Чому стирається п’ятка на взутті і що з цим робити

Багато людей помічають, що з часом взуття починає стиратися в області п’ятки. У одних стирається внутрішня сторона каблука, у інших — зовнішня, а іноді зношується задник всередині взуття. Це не просто знос взуття — найчастіше причина пов’язана з ходою, будовою стопи або неправильно підібраним взуттям. Розберемося, чому стирається п’ятка на взутті і як це виправити.

Чому стирається п’ятка на взутті

Існує кілька основних причин, чому стирається п’ятка або каблук на взутті:

•  неправильна хода; 
•  пронація або супінація стопи; 
•  взуття не за розміром; 
•  м’яка підошва; 
•  перекіс стопи; 
•  плоскостопість; 
•  звичка тягнути ноги під час ходьби. 

Найчастіше стирання п’ятки пов’язане саме з особливостями ходи людини.

Стирається п’ятка із зовнішньої сторони

Якщо каблук стирається із зовнішньої сторони, це зазвичай означає, що під час ходьби людина переносить вагу на зовнішню частину стопи. Це називається супінація. У цьому випадку взуття зношується швидше, а навантаження на ноги розподіляється неправильно.

У такому випадку рекомендується:

•  вибирати взуття з щільною підошвою; 
•  використовувати ортопедичні устілки; 
•  стежити за ходою; 
•  не носити сильно зношене взуття. 

В нашому каталозі можно підібрати зручне взуття з хорошою підошвою

Стирається п’ятка з внутрішньої сторони

Якщо п’ятка стирається з внутрішньої сторони, це найчастіше означає пронацію — завалювання стопи всередину. Це може бути пов’язано з плоскостопістю або слабкістю м’язів стопи.

Ознаки пронації:

•  взуття стирається зсередини; 
•  ноги швидко втомлюються; 
•  може боліти стопа або коліна; 
•  задник взуття перекошується. 

У цьому випадку краще використовувати ортопедичні устілки і вибирати взуття з жорстким задником.

Великий вибір взуття з жорстким задником можна подивитися в каталозі

Стирається задник всередині взуття

Іноді стирається не підошва, а задник всередині взуття. Причини можуть бути такі:

•  взуття велике; 
•  нога погано фіксується; 
•  людина знімає взуття без розшнуровування; 
•  жорсткий задник; 
•  неправильна хода. 

Щоб цього уникнути:

•  вибирайте взуття точно за розміром; 
•  використовуйте ложку для взуття; 
•  не знімайте взуття, наступаючи на задник; 
•  вибирайте моделі з м’якою внутрішньою частиною. 

Подивитися моделі взуття зі зручною посадкою можна в каталозі

Коли потрібні ортопедичні устілки

Ортопедичні устілки можуть допомогти, якщо:

•  сильно стирається п’ятка; 
•  є плоскостопість; 
•  болять ноги після ходьби; 
•  взуття стирається з одного боку; 
•  є перекіс ходи. 

Устілки допомагають правильно розподілити навантаження і зменшують знос взуття.

Як зменшити знос п’ятки на взутті

Щоб взуття не стиралося занадто швидко:

•  вибирайте взуття за розміром; 
•  не носіть одне й те саме взуття щодня; 
•  використовуйте ортопедичні устілки; 
•  вчасно міняйте набійки; 
•  стежте за ходою; 
•  купуйте якісне взуття з щільною підошвою. 

Висновок

Якщо стирається п’ятка на взутті — це найчастіше пов’язано з ходою або будовою стопи. По тому, як стирається каблук, можна зрозуміти особливості ходи людини. Правильно підібране взуття, ортопедичні устілки та якісна підошва допоможуть зменшити знос взуття і зробити ходьбу більш комфортною.