Почему стирается пятка на обуви и что с этим делать

Многие люди замечают, что со временем обувь начинает стираться в области пятки. У одних стирается внутренняя сторона каблука, у других — внешняя, а иногда изнашивается задник внутри обуви. Это не просто износ обуви — чаще всего причина связана с походкой, строением стопы или неправильно подобранной обувью. Разберёмся, почему стирается пятка на обуви и как это исправить.

Почему стирается пятка на обуви

Существует несколько основных причин, почему стирается пятка или каблук на обуви:

•  неправильная походка; 
•  пронация или супинация стопы; 
•  обувь не по размеру; 
•  мягкая подошва; 
•  перекос стопы; 
•  плоскостопие; 
•  привычка тянуть ноги при ходьбе. 

Чаще всего стирание пятки связано именно с особенностями походки человека.

Стирается пятка с внешней стороны

Если каблук стирается с внешней стороны, это обычно говорит о том, что при ходьбе человек переносит вес на внешнюю часть стопы. Это называется супинация. В этом случае обувь изнашивается быстрее, а нагрузка на ноги распределяется неправильно.

В таком случае рекомендуется:

•  выбирать обувь с плотной подошвой; 
•  использовать ортопедические стельки; 
•  следить за походкой; 
•  не носить сильно стоптанную обувь. 

В нашем каталоге можно подобрать удобную обувь с хорошей подошвой

Стирается пятка с внутренней стороны

Если пятка стирается с внутренней стороны, это чаще всего говорит о пронации — заваливании стопы внутрь. Это может быть связано с плоскостопием или слабостью мышц стопы.

Признаки пронации:

•  обувь стирается изнутри; 
•  ноги быстро устают; 
•  может болеть стопа или колени; 
•  задник обуви перекашивается. 

В этом случае лучше использовать ортопедические стельки и выбирать обувь с жёстким задником.

Большой выбор обуви с плотным задником можно посмотреть в нашем каталоге

Стирается задник внутри обуви

Иногда стирается не подошва, а задник внутри обуви. Причины могут быть такие:

•  обувь велика; 
•  нога плохо фиксируется; 
•  человек снимает обувь без расшнуровывания; 
•  жёсткий задник; 
•  неправильная походка. 

Чтобы этого избежать:

•  выбирайте обувь точно по размеру; 
•  используйте ложку для обуви; 
•  не снимайте обувь, наступая на задник; 
•  выбирайте модели с мягкой внутренней частью. 

В каталоге у нас можно посмотреть модели обуви с удобной посадкой

Когда нужны ортопедические стельки

Ортопедические стельки могут помочь, если:

•  сильно стирается пятка; 
•  есть плоскостопие; 
•  болят ноги после ходьбы; 
•  стирается обувь с одной стороны; 
•  есть перекос походки. 

Стельки помогают правильно распределить нагрузку и уменьшают износ обуви.

Как уменьшить износ пятки на обуви

Чтобы обувь не стиралась слишком быстро:

•  выбирайте обувь по размеру; 
•  не носите обувь каждый день одну и ту же; 
•  используйте ортопедические стельки; 
•  вовремя меняйте набойки; 
•  следите за походкой; 
•  покупайте качественную обувь с плотной подошвой. 

Итог

Если стирается пятка на обуви — это чаще всего связано с походкой или строением стопы. По тому, как стирается каблук, можно понять особенности походки человека. Правильно подобранная обувь, ортопедические стельки и качественная подошва помогут уменьшить износ обуви и сделать ходьбу более комфортной.